今朝はふくらはぎがつって目が覚めました（；；） 最近ずっと腰も痛い・・・。 枕が悪いのかといろいろ試すがどれもしっくりこない。 ベッドもそんなに柔くはないしなぁ。 湿布も強力なやつを取りそろえたり。 たまにマッサージに行くけど、気晴らしにしかな…