いきいき健康週間。

街の銀杏並木は黄金色。
友人に誘われて温熱マットというものに行ってきました。
岩盤浴みたいなやつです。45分間じっくりと内蔵から温める。
日頃の毒素が吹き出た感じ。大量の汗が出る。
定期的に行ってみようかな。
そのあとその友人が経営するお好み焼き店で食事。
広島風のお好み焼き(http://www.tabo.net/)。 美味しかった！
いっぱい汗出した後なんで、ホントはすごくビール飲みたかったんだけどね。
さ、来月早々にはいよいよファスティングに挑戦する予定。
いきなり3日の断食は無理かもしれん。2日くらいできればいいかな。
やれんのか！？俺！